JUJUMI
文/陈青青说育儿
宝宝的饮食健康关系到宝宝的成长发育状态，所以宝爸、宝妈会对饮食问题特别上心。新生儿只需要和母乳，这个时候，只需要保证母乳充足即可。宝宝6个月大的时候，身体所需要的营养素就开始增多了，宝宝需要接受更为丰富的饮食了，但这是不是意味着孩子就得断掉母乳了呢？很多宝妈都会选择在这个时候断母乳，认为这是最好的时机，宝妈可别着急，不然在育儿道路上可能会走弯路。
小媛的宝宝六个月大时就准备断母乳了，婆婆说吃奶粉多的孩子长大会更健壮，所以也同意小媛断母乳，每天都给宝宝喝奶粉，慢慢的也增加了辅食。但宝宝却经常生病，身体也没有变得很强壮，医生说宝宝的免疫力很差，身体缺少营养，而这可能与母乳断得太早有关。
母乳是一种很有营养的物质，对于促进宝宝身体发育来说有着不可替代的作用，母乳也最符合宝宝的体质，更适合婴幼儿食用。六个月开始增加辅食是很有必要的，但并不意味着要断掉母乳，辅食和母乳应该一同构成宝宝的日常饮食，这样才能保证宝宝的健康成长，所以六个月断母乳是不太适宜的。实际上最佳的断奶时间是2岁左右，最好等到宝宝自然离乳，这对宝宝的成长来说才是有利的。
宝宝的饮食结构会随着宝宝身体的成长而不断变化，那么宝妈应该如何调整宝宝的饮食状态呢？
0到6个月的饮食。
这个时候宝宝的免疫力、肠道功能都是比较脆弱的，所以只能给宝宝喂养纯母乳，不可以给宝宝吃其它食物，也不能喂水，宝宝的身体脏器还比较虚弱，过多饮食会增加脏器负担，引发健康问题。而母乳中富含丰富的营养，有助于提升宝宝的免疫力，促进宝宝身体健康发育。
6到12个月的饮食。
6个月开始宝宝的身体快速成长，因为母乳的营养已经不能满足发育需求了，所以必要增加其它食物，但母乳也要继续，要将辅食和母乳结合，保证宝宝摄入的营养充足。在制作辅食时，要先选择流食、易消化的食物。
1到2岁的饮食。
1岁左右宝宝开始断夜奶，这个时候就要慢慢形成规律饮食了，最好保证一日三餐，在两餐中间可以加一次奶，宝宝乳牙长出后，辅食类型就可以更加丰富了，也可以让宝宝尝试粗粮。2岁时慢慢减少喂奶次数，直到完全离乳。
宝妈育儿时不能心急，遇到问题要多学习、多询问，在哺乳期要保持愉悦的心情，用哺乳的方式和宝宝沟通，加深母子之间的感情。如果有条件可以把喂母乳的时间延长到2岁左右，断母乳时也要循序渐进。
你觉得断母乳时还需要注意哪些问题呢？欢迎留言，一起分享。
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